La santé par les plantes

Papaye

Carica papaya

La feuille

Papaye

Carica papaya

La feuille

Minceur, cellulite 

Minceur, cellulite 

Origines: La papaye est le fruit d’un arbre dioïque de taille moyenne, originaire du Mexique et qui s’est répandu par la culture dans la plupart des zones tropicales.Ce fruit peut avoir jusqu’à 15 centimètres de diamètre. C’est une grosse baie ovale de couleur verdâtre contenant de nombreuses graines noires. La chair est jaune orangé, parfumée et agréablement odorante. On consomme couramment les fruits mais on utilise également les feuilles qui servent à envelopper la viande afin de l’attendrir en quelques heures seulement.

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Particularités: Cette faculté particulière permet le fractionnement des protéines impliquées dans la cellulite, cela permet leur élimination et la réduction des capitons graisseux.Par ailleurs, cette action sur les protéines (proche de celle naturellement observée dans les mécanismes de digestion du tube digestif) pourra être mise à profit pour améliorer les troubles digestifs dus aux excès de graisses et aux repas trop riches.

Bienfaits: On relève que la papaye est traditionnellement utilisée dans le cadre de régimes amincissants équilibrés pour faciliter l’affinement de la silhouette, plus particulièrement en présence de cellulite.

Origines: La papaye est le fruit d’un arbre dioïque de taille moyenne, originaire du Mexique et qui s’est répandu par la culture dans la plupart des zones tropicales.Ce fruit peut avoir jusqu’à 15 centimètres de diamètre. C’est une grosse baie ovale de couleur verdâtre contenant de nombreuses graines noires. La chair est jaune orangé, parfumée et agréablement odorante. On consomme couramment les fruits mais on utilise également les feuilles qui servent à envelopper la viande afin de l’attendrir en quelques heures seulement.

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Particularités: Cette faculté particulière permet le fractionnement des protéines impliquées dans la cellulite, cela permet leur élimination et la réduction des capitons graisseux.Par ailleurs, cette action sur les protéines (proche de celle naturellement observée dans les mécanismes de digestion du tube digestif) pourra être mise à profit pour améliorer les troubles digestifs dus aux excès de graisses et aux repas trop riches.

Bienfaits: On relève que la papaye est traditionnellement utilisée dans le cadre de régimes amincissants équilibrés pour faciliter l’affinement de la silhouette, plus particulièrement en présence de cellulite.

Passiflore

Passiflora incarnata

La partie aérienne

Passiflore

Passiflora incarnata

La partie aérienne

Insomnie, nervosité, stress

Insomnie, nervosité, stress

Origines: Elle est originaire de l’Amérique tropicale et des Antilles.Ses fleurs pentamères ont une conformation très particulière dans laquelle les jésuites qui accompagnaient les conquérants espagnols au XVe siècle ont vu une analogie morphologique avec les instruments de la Passion du Christ : la double couronne de filaments pour la couronne d’épines, les 3 stigmates pour les clous, les 5 étamines pour les marteaux, les feuilles pour la lance et les vrilles pour le fouet de la flagellation.

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Particularités: On utilise la partie aérienne de la plante qui contient des flavonoïdes et des alcaloïdes à l’origine de son action positive sur les déséquilibres du sommeil.Par une utilisation régulière, elle permet, sans accoutumance ni effets secondaires, de restaurer un sommeil réparateur et apaisant en éliminant le stress et l’anxiété qui nuisent à l’endormissement.

Bienfaits: On relève que la passiflore est traditionnellement utilisée pour ses effets apaisants utiles afin de retrouver un sommeil réparateur.

Origines: Elle est originaire de l’Amérique tropicale et des Antilles.Ses fleurs pentamères ont une conformation très particulière dans laquelle les jésuites qui accompagnaient les conquérants espagnols au XVe siècle ont vu une analogie morphologique avec les instruments de la Passion du Christ : la double couronne de filaments pour la couronne d’épines, les 3 stigmates pour les clous, les 5 étamines pour les marteaux, les feuilles pour la lance et les vrilles pour le fouet de la flagellation.

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Particularités: On utilise la partie aérienne de la plante qui contient des flavonoïdes et des alcaloïdes à l’origine de son action positive sur les déséquilibres du sommeil.Par une utilisation régulière, elle permet, sans accoutumance ni effets secondaires, de restaurer un sommeil réparateur et apaisant en éliminant le stress et l’anxiété qui nuisent à l’endormissement.

Bienfaits: On relève que la passiflore est traditionnellement utilisée pour ses effets apaisants utiles afin de retrouver un sommeil réparateur.

Pensée sauvage

Viola tricolor

La partie aérienne fleurie

Pensée sauvage

Viola tricolor

La partie aérienne fleurie

Dépuratif de la peau

Dépuratif de la peau

Origines: C’est une plante annuelle ou bisannuelle qui pousse dans les champs, le long des routes, mais également dans nos jardins.
C’est une sorte de « violette » blanche, bleue ou jaune, aux feuilles accompagnées de stipules bien développées. Elle fleurit d’avril à octobre et porte des fruits qui sont de petites capsules à trois valves.

.

Particularités: On utilise la partie aérienne qui, riche en saponosides, flavonoïdes et vitamine E, possède des propriétés purifiantes et dépuratives sur la peau. Cela justifie son usage dans le traitement de l’acné et des peaux grasses. Son action dépurative améliore le teint.

Bienfaits: On relève que la pensée sauvage est traditionnellement utilisée pour son action bénéfique sur la peau, en particulier dans le cas d’acné modérée.

Origines: C’est une plante annuelle ou bisannuelle qui pousse dans les champs, le long des routes, mais également dans nos jardins.
C’est une sorte de « violette » blanche, bleue ou jaune, aux feuilles accompagnées de stipules bien développées. Elle fleurit d’avril à octobre et porte des fruits qui sont de petites capsules à trois valves.

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Particularités: On utilise la partie aérienne qui, riche en saponosides, flavonoïdes et vitamine E, possède des propriétés purifiantes et dépuratives sur la peau. Cela justifie son usage dans le traitement de l’acné et des peaux grasses. Son action dépurative améliore le teint.

Bienfaits: On relève que la pensée sauvage est traditionnellement utilisée pour son action bénéfique sur la peau, en particulier dans le cas d’acné modérée.

Piloselle

Hieracium pilosella

La plante entière 

Piloselle

Hieracium pilosella

La plante entière 

Rétention d'eau; durétique

Rétention d'eau; durétique

Origines: C’est une herbe de nos pays très répandue en Europe. Ses feuilles, à la surface du sol, sont recouvertes de poils blancs, d’où son nom d’oreille de souris. La fleur, à capitule étalé, de couleur jaune pâle, a toujours été utilisée en médecine populaire pour lutter contre « les flux de ventre, la gravelle, la fièvre tierce… »

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Particularités: On utilise la plante entière, riche en flavonoïdes aux propriétés drainantes, utiles pour favoriser l’élimination rénale de l’eau et des sels minéraux contenus en excès dans les tissus.Cet effet est particulièrement intéressant pour accompagner les régimes amincissants, mais également en cas d’oedème léger des membres inférieurs. Les personnes qui suivent un régime sans sel l’apprécient particulièrement pour son action « déchlorurant » 

Bienfaits: On relève que la piloselle est traditionnellement utilisée dans le cadre de régimes amincissants pour affiner la silhouette en réduisant la rétention d’eau.

Origines: C’est une herbe de nos pays très répandue en Europe. Ses feuilles, à la surface du sol, sont recouvertes de poils blancs, d’où son nom d’oreille de souris. La fleur, à capitule étalé, de couleur jaune pâle, a toujours été utilisée en médecine populaire pour lutter contre « les flux de ventre, la gravelle, la fièvre tierce… »

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Particularités: On utilise la plante entière, riche en flavonoïdes aux propriétés drainantes, utiles pour favoriser l’élimination rénale de l’eau et des sels minéraux contenus en excès dans les tissus.Cet effet est particulièrement intéressant pour accompagner les régimes amincissants, mais également en cas d’oedème léger des membres inférieurs. Les personnes qui suivent un régime sans sel l’apprécient particulièrement pour son action « déchlorurant » 

Bienfaits: On relève que la piloselle est traditionnellement utilisée dans le cadre de régimes amincissants pour affiner la silhouette en réduisant la rétention d’eau.

Pin (bourgeon de)

Pinus sylvestris

Le bourgeon

Pin (bourgeon de)

Pinus sylvestris

Le bourgeon

Antiseptique des voies respiratoires

Antiseptique des voies respiratoires

Origines: C’est un grand arbre de la famille des conifères, résineux bien connu. Il est pourvu d’aiguilles par paires, bleu-vert, longues de 4 à 8 centimètres.Il produit des bourgeons à l’odeur résineuse et balsamique. Les cônes sont ovoïdes, gris-brun et longs de 4 à 9 centimètres.

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Particularités: Originaire des zones septentrionales, il pousse partout en Europe, dans des landes, sur des sols secs et caillouteux. Il est très présent dans le Midi de la France où il est un arbre précieux à l’environnement.Les bourgeons de pin sylvestre sont très riches en composants résineux et en huiles essentielles aux propriétés antiseptiques reconnues.

Bienfaits: On relève que le bourgeon de pin est traditionnellement utilisé pour les bienfaits qu’il procure dans les cas d’infections respiratoires (toux, bronchite, rhume, rhinite, laryngite…)

Origines: C’est un grand arbre de la famille des conifères, résineux bien connu. Il est pourvu d’aiguilles par paires, bleu-vert, longues de 4 à 8 centimètres.Il produit des bourgeons à l’odeur résineuse et balsamique. Les cônes sont ovoïdes, gris-brun et longs de 4 à 9 centimètres.

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Particularités: Originaire des zones septentrionales, il pousse partout en Europe, dans des landes, sur des sols secs et caillouteux. Il est très présent dans le Midi de la France où il est un arbre précieux à l’environnement.Les bourgeons de pin sylvestre sont très riches en composants résineux et en huiles essentielles aux propriétés antiseptiques reconnues.

Bienfaits: On relève que le bourgeon de pin est traditionnellement utilisé pour les bienfaits qu’il procure dans les cas d’infections respiratoires (toux, bronchite, rhume, rhinite, laryngite…)

Pollen

 Pollenta

Etamine des plantes à fleur

Pollen

 Pollenta

Etamine des plantes à fleur

Prévention des infections hivernale 

Prévention des infections hivernale 

Origines: Le pollen est produit par les étamines des plantes à fleurs. Chaque grain de pollen est un élément reproducteur mâle de la plante qui l’a produit. Disséminé par le vent ou transporté par les insectes, il va féconder les parties femelles des autres fleurs de son espèce afin de donner naissance aux graines et participer ainsi au cycle naturel de la reproduction des espèces végétales.

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Particularités: Les pollens contiennent de très nombreuses substances actives, des protéines, des acides aminés, des vitamines, des minéraux, des enzymes…
Tous ces éléments confèrent au pollen de nombreuses propriétés stimulantes afin de lutter contre la fatigue physique ou intellectuelle.

Bienfaits: On relève que le pollen est traditionnellement utilisé en tant que tonique général, plus particulièrement en période hivernale.

Origines: Le pollen est produit par les étamines des plantes à fleurs. Chaque grain de pollen est un élément reproducteur mâle de la plante qui l’a produit. Disséminé par le vent ou transporté par les insectes, il va féconder les parties femelles des autres fleurs de son espèce afin de donner naissance aux graines et participer ainsi au cycle naturel de la reproduction des espèces végétales.

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Particularités: Les pollens contiennent de très nombreuses substances actives, des protéines, des acides aminés, des vitamines, des minéraux, des enzymes…
Tous ces éléments confèrent au pollen de nombreuses propriétés stimulantes afin de lutter contre la fatigue physique ou intellectuelle.

Bienfaits: On relève que le pollen est traditionnellement utilisé en tant que tonique général, plus particulièrement en période hivernale.

Prêle

Equisetum arvense

Partie aérienne stérile

Prêle

Equisetum arvense

Partie aérienne stérile

Articulation

Articulations

Origines: C’est une plante habituée des zones humides de nos régions. Elle est originaire de l’hémisphère nord, Europe, nord de l’Iran, Chine et Himalaya. Sa tige aphylle est tubuleuse et articulée. Elle se propage à l’aide de spores de façon asexuée.

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Particularités: On utilise la partie aérienne qui est très riche en silice, en flavonoïdes, en potassium… Sa richesse en silice en fait tout son intérêt. Elle est reminéralisante et stimule la synthèse du collagène des tissus osseux et des cartilages, ce qui favorise la reconstitution des cartilages et la consolidation des fractures. Sa composition améliore également la souplesse des tendons et aide à leur protection lors d’efforts sportifs. Les sujets souffrant de problèmes articulaires ou rhumatismaux apprécient grandement ses bienfaits dans l’amélioration de leur mobilité.

Bienfaits: On relève que la prêle est traditionnellement utilisée pour ses effets reminéralisants utiles pour améliorer la souplesse et la mobilité des articulations. Elle est réputée pour ses bienfaits sur le capital osseux.

Origines: C’est une plante habituée des zones humides de nos régions. Elle est originaire de l’hémisphère nord, Europe, nord de l’Iran, Chine et Himalaya. Sa tige aphylle est tubuleuse et articulée. Elle se propage à l’aide de spores de façon asexuée.

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Particularités: On utilise la partie aérienne qui est très riche en silice, en flavonoïdes, en potassium… Sa richesse en silice en fait tout son intérêt. Elle est reminéralisante et stimule la synthèse du collagène des tissus osseux et des cartilages, ce qui favorise la reconstitution des cartilages et la consolidation des fractures. Sa composition améliore également la souplesse des tendons et aide à leur protection lors d’efforts sportifs. Les sujets souffrant de problèmes articulaires ou rhumatismaux apprécient grandement ses bienfaits dans l’amélioration de leur mobilité.

Bienfaits: On relève que la prêle est traditionnellement utilisée pour ses effets reminéralisants utiles pour améliorer la souplesse et la mobilité des articulations. Elle est réputée pour ses bienfaits sur le capital osseux.

Radis noir

Raphanus sativus 

Racine

Radis noir

Raphanus sativus 

Racine

Digestion difficile

Digestion difficile

Origines: C’est une plante sauvage très commune, originaire d’Asie. Abondante dans les champs de nos pays, elle est connue depuis la préhistoire.
On récolte la racine à la fin de l’été. Celle-ci possède une enveloppe noire et présente une section blanche. C’est une plante cultivée par l’homme depuis des millénaires pour ses vertus médicinales, en particulier digestives.

.

Particularités: On utilise la racine qui contient des composés organiques soufrés aux effets positifs sur le drainage du foie et de la vésicule.
Il aide à l’élimination des toxines et des déchets, soulage ces organes lors d’excès de table, stimule les foies paresseux.

Bienfaits: On relève que la racine de radis noir est traditionnellement utilisée comme draineur du foie et de la vésicule.

Origines: C’est une plante sauvage très commune, originaire d’Asie. Abondante dans les champs de nos pays, elle est connue depuis la préhistoire.
On récolte la racine à la fin de l’été. Celle-ci possède une enveloppe noire et présente une section blanche. C’est une plante cultivée par l’homme depuis des millénaires pour ses vertus médicinales, en particulier digestives.

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Particularités: On utilise la racine qui contient des composés organiques soufrés aux effets positifs sur le drainage du foie et de la vésicule.
Il aide à l’élimination des toxines et des déchets, soulage ces organes lors d’excès de table, stimule les foies paresseux.

Bienfaits: On relève que la racine de radis noir est traditionnellement utilisée comme draineur du foie et de la vésicule.

Raisin (pépin de)

Vitis vinifera

Marc

Raisin (pépin de)

Vitis vinifera

Marc

Cellulite, perte de poids

Cellulite, perte de poids

Origines: Depuis la nuit des temps, la vigne est, avec le blé, l’une des plantes les plus utiles à l’homme.Originaire de Perse, de Turquie ou d’Asie, elle est cultivée principalement autour de la Méditerranée depuis l’Asie mineure jusqu’en Espagne.

Particularités: Le marc de raisin noir est obtenu après le pressage des grappes qui en extrait le jus destiné à la fabrication du vin. Ce raisin rouge contient de nombreux composés : les anthocyanosides.
On trouve également des mucilages aux effets laxatifs très doux, des flavones, des tanins et des flavonoïdes qui permettent de désinfiltrer les tissus. L’action conjuguée de tous ces éléments aide à la réduction de la cellulite en agissant sur les amas graisseux qu’emprisonnent les fibres de collagène.

Bienfaits: On relève que le marc de raisin est traditionnellement utilisé pour ses effets bénéfiques dans le combat contre la cellulite.

Origines: Depuis la nuit des temps, la vigne est, avec le blé, l’une des plantes les plus utiles à l’homme.Originaire de Perse, de Turquie ou d’Asie, elle est cultivée principalement autour de la Méditerranée depuis l’Asie mineure jusqu’en Espagne.

Particularités: Le marc de raisin noir est obtenu après le pressage des grappes qui en extrait le jus destiné à la fabrication du vin. Ce raisin rouge contient de nombreux composés : les anthocyanosides.
On trouve également des mucilages aux effets laxatifs très doux, des flavones, des tanins et des flavonoïdes qui permettent de désinfiltrer les tissus. L’action conjuguée de tous ces éléments aide à la réduction de la cellulite en agissant sur les amas graisseux qu’emprisonnent les fibres de collagène.

Bienfaits: On relève que le marc de raisin est traditionnellement utilisé pour ses effets bénéfiques dans le combat contre la cellulite.

Reine des prés

Spiraea ulmaria

La sommité fleurie

Reine des prés

Spiraea ulmaria

La sommité fleurie

Reine des prés

Spiraea ulmaria

La sommité fleurie

Reine des prés

Spiraea ulmaria

La sommité fleurie

Articulation

Articulations

Articulations

Articulation

Origines: C’est une plante vivace, herbacée, habituée de nos contrées et plus particulièrement des zones humides, des prés, le long des haies et des cours d’eau. Son port majestueux est à l’origine de son nom de reine des prés.

Particularités: On utilise la sommité fleurie pour sa concentration en dérivés salicylés (précurseurs de l’aspirine, acide acétylsalicylique), en flavonoïdes et en hétérosides phénoliques aux propriétés drainantes.Tous ces éléments donnent à la reine des prés une action anti-inflammatoire intéressante dans les cas de douleurs rhumatismales et articulaires, une action diurétique utile dans les cures d’amincissement afin de diminuer les rétentions d’eau.

Bienfaits: On relève que la reine des prés est traditionnellement utilisée pour lutter contre les douleurs rhumatismales ; elle est également appréciée dans le cadre de régimes amincissants équilibrés pour ses effets drainants.

Origines: C’est une plante vivace, herbacée, habituée de nos contrées et plus particulièrement des zones humides, des prés, le long des haies et des cours d’eau. Son port majestueux est à l’origine de son nom de reine des prés.

Particularités: On utilise la sommité fleurie pour sa concentration en dérivés salicylés (précurseurs de l’aspirine, acide acétylsalicylique), en flavonoïdes et en hétérosides phénoliques aux propriétés drainantes.Tous ces éléments donnent à la reine des prés une action anti-inflammatoire intéressante dans les cas de douleurs rhumatismales et articulaires, une action diurétique utile dans les cures d’amincissement afin de diminuer les rétentions d’eau.

Bienfaits: On relève que la reine des prés est traditionnellement utilisée pour lutter contre les douleurs rhumatismales ; elle est également appréciée dans le cadre de régimes amincissants équilibrés pour ses effets drainants.

Origines: C’est une plante vivace, herbacée, habituée de nos contrées et plus particulièrement des zones humides, des prés, le long des haies et des cours d’eau. Son port majestueux est à l’origine de son nom de reine des prés.

Particularités: On utilise la sommité fleurie pour sa concentration en dérivés salicylés (précurseurs de l’aspirine, acide acétylsalicylique), en flavonoïdes et en hétérosides phénoliques aux propriétés drainantes.Tous ces éléments donnent à la reine des prés une action anti-inflammatoire intéressante dans les cas de douleurs rhumatismales et articulaires, une action diurétique utile dans les cures d’amincissement afin de diminuer les rétentions d’eau.

Bienfaits: On relève que la reine des prés est traditionnellement utilisée pour lutter contre les douleurs rhumatismales ; elle est également appréciée dans le cadre de régimes amincissants équilibrés pour ses effets drainants.

Origines: C’est une plante vivace, herbacée, habituée de nos contrées et plus particulièrement des zones humides, des prés, le long des haies et des cours d’eau. Son port majestueux est à l’origine de son nom de reine des prés.

Particularités: On utilise la sommité fleurie pour sa concentration en dérivés salicylés (précurseurs de l’aspirine, acide acétylsalicylique), en flavonoïdes et en hétérosides phénoliques aux propriétés drainantes.Tous ces éléments donnent à la reine des prés une action anti-inflammatoire intéressante dans les cas de douleurs rhumatismales et articulaires, une action diurétique utile dans les cures d’amincissement afin de diminuer les rétentions d’eau.

Bienfaits: On relève que la reine des prés est traditionnellement utilisée pour lutter contre les douleurs rhumatismales ; elle est également appréciée dans le cadre de régimes amincissants équilibrés pour ses effets drainants.

Soja (lécithine de)

Glycine soja

La graine

Cholestérol

Origines: Le soja est une plante oléagineuse, grimpante, cousine du haricot. Ses fleurs roses produisent des gousses contenant des graines dont on extrait une huile.Cette plante est originaire de Chine où on la consomme depuis des millénaires. Le soja entre dans de nombreuses préparations culinaires asiatiques telles que le célèbre tofu japonais. 

Particularités: On utilise la graine dont on extrait une huile qui fournit la lécithine. La lécithine de soja est très riche en phosphore, en inositol et en vitamine E. C’est un émulsifiant naturel employé par l’industrie alimentaire. Il permet la solubilisation des corps gras dans le sang, empêchant ainsi leur dépôt sur les parois des artères, et cela notamment pour le cholestérol.

Bienfaits: On relève que la lécithine de soja est traditionnellement utilisée pour ses effets bénéfiques sur le taux de cholestérol sanguin et par là même son concours à la prévention des maladies cardio-vasculaires. Elle est réputée utile au bon fonctionnement de la mémoire.

Origines: La spiruline est une cyanobactérie, ou algue bleue, originaire des eaux chaudes et saumâtres du Mexique. Elle s’est répandue à travers le globe et on la trouve aujourd’hui plus particulièrement au Tchad et au Niger où elle a colonisé les eaux chaudes des lacs intérieurs. Son surnom d’arc-en-ciel lui vient de ses pigments bleu irisé.En Amérique centrale, les Aztèques la consommaient régulièrement afin de mieux résister aux efforts physiques.

Particularités: Sa composition extrêmement riche en fait un excellent tonique qui permet de lutter contre la fatigue et de soutenir l’effort.

Bienfaits: On relève que la spiruline est traditionnellement utilisée dans les états de fatigue physique, les convalescences, les asthénies passagères et également en prévision d’efforts à soutenir, car sa composition permet de pallier les déséquilibres et carences alimentaires que notre vie moderne nous fait trop souvent connaître.

Tonus, vitalité

Spiruline

Spirulina maxima

Algue

Tonus, vitalité

Origines: La spiruline est une cyanobactérie, ou algue bleue, originaire des eaux chaudes et saumâtres du Mexique. Elle s’est répandue à travers le globe et on la trouve aujourd’hui plus particulièrement au Tchad et au Niger où elle a colonisé les eaux chaudes des lacs intérieurs. Son surnom d’arc-en-ciel lui vient de ses pigments bleu irisé.En Amérique centrale, les Aztèques la consommaient régulièrement afin de mieux résister aux efforts physiques.

Particularités: Sa composition extrêmement riche en fait un excellent tonique qui permet de lutter contre la fatigue et de soutenir l’effort.

Bienfaits: On relève que la spiruline est traditionnellement utilisée dans les états de fatigue physique, les convalescences, les asthénies passagères et également en prévision d’efforts à soutenir, car sa composition permet de pallier les déséquilibres et carences alimentaires que notre vie moderne nous fait trop souvent connaître.

Thé vierge

Camellia sinensis

Le bouton

Thé vierge

Camellia sinensis

Le bouton

Obésité

Obésité

Origines: Comme la vigne en France, le thé est en Chine une des plantes à laquelle l’homme a donné le plus de soins. Ce n’est qu’au milieu du XVIIe siècle que les Hollandais en rapportèrent l’usage en Europe.Le théier est un arbrisseau originaire de Chine méridionale actuellement cultivé dans toute l’Asie et particulièrement en Inde. Les feuilles cueillies à plusieurs stades de développement donnent les thés que nous apprécions tous.

Particularités: Il a une action lipolytique qui permet d’attaquer et d’éliminer plus facilement les graisses inutiles stockées dans l’organisme. Par ailleurs, ses composés freinent l’absorption des corps gras au niveau intestinal. La caféine contenue permet de lutter contre la fatigue qui peut accompagner les régimes amincissants, sans pour autant avoir un effet excitant, car elle n’est libérée que progressivement.

Bienfaits: On relève que le thé vierge est traditionnellement utilisé pour lutter contre les surcharges pondérales. Il est réputé utile dans le cadre de régimes amincissants équilibrés pour ses effets « mange-graisses ».

Thym

Thymus vulgaris

Partie aérienne fleurie 

Thym

Thymus vulgaris

Partie aérienne fleurie 

Toux quinteuse, infections pulmonaires 

Toux quinteuse, infections pulmonaires 

Origines: Le thym est indissociable de la flore méditerranéenne, il affectionne tout particulièrement les terrains secs et rocailleux.C’est un sous-arbuste très aromatique dont les tiges sont ligneuses et peuvent atteindre jusqu’à 40 centimètres. Les feuilles sont petites et linéaires, glabres dessus et blanches dessous. Elles sont tachetées de glandes. Le thym fleurit de mai à septembre sous forme d’épis de 3 à 6 fleurs. Ces fleurs produisent des fruits qui sont des nucules.

Particularités: Le thym est donc un antiseptique naturel qui a été utilisé avec succès pour aider à améliorer les toux quinteuses, les laryngites, les rhinites et autres infections de l’arbre respiratoire. Par ailleurs, se basant sur les écrits des anciens, on a pu confirmer son efficacité pour soulager les problèmes intestinaux.

Bienfaits: On relève que le thym est traditionnellement utilisé pour son action antiseptique dans les cas d’infections respiratoires hivernales. Il est réputé diminuer les spasmes intestinaux.

Origines: Le thym est indissociable de la flore méditerranéenne, il affectionne tout particulièrement les terrains secs et rocailleux.C’est un sous-arbuste très aromatique dont les tiges sont ligneuses et peuvent atteindre jusqu’à 40 centimètres. Les feuilles sont petites et linéaires, glabres dessus et blanches dessous. Elles sont tachetées de glandes. Le thym fleurit de mai à septembre sous forme d’épis de 3 à 6 fleurs. Ces fleurs produisent des fruits qui sont des nucules.

Particularités: Le thym est donc un antiseptique naturel qui a été utilisé avec succès pour aider à améliorer les toux quinteuses, les laryngites, les rhinites et autres infections de l’arbre respiratoire. Par ailleurs, se basant sur les écrits des anciens, on a pu confirmer son efficacité pour soulager les problèmes intestinaux.

Bienfaits: On relève que le thym est traditionnellement utilisé pour son action antiseptique dans les cas d’infections respiratoires hivernales. Il est réputé diminuer les spasmes intestinaux.

Valériane

Valeriana officinalis

La racine

Valériane

Valeriana officinalis

La racine

Insomnie, anxiété

Insomnie, anxiété

Origines: La valériane est une petite plante herbacée habituée de nos régions. Sa tige est fistuleuse, ses feuilles sont découpées et ses fleurs, d’avril à août, sont blanches ou roses, très parfumées, et portées en cime au sommet des tiges. Sa racine émet un parfum très caractéristique qui a la particularité d’attirer irrésistiblement les chats, d’où son nom populaire d’herbe aux chats.

Particularités: On utilise la racine réduite en poudre qui contient de très nombreux composés aromatiques et chimiques. Elle est riche en huiles essentielles, en acide valérianique et autres principes tels que les valépotriates aux propriétés relaxantes.

Bienfaits: On relève que la racine de valériane est traditionnellement utilisée pour ses effets remarquables dans les troubles du sommeil dus aux angoisses et au stress, sans accoutumance ni effets secondaires.
Elle est par ailleurs réputée calmer l’anxiété et la nervosité qui accompagnent le sevrage tabagique.

Origines: La valériane est une petite plante herbacée habituée de nos régions. Sa tige est fistuleuse, ses feuilles sont découpées et ses fleurs, d’avril à août, sont blanches ou roses, très parfumées, et portées en cime au sommet des tiges. Sa racine émet un parfum très caractéristique qui a la particularité d’attirer irrésistiblement les chats, d’où son nom populaire d’herbe aux chats.

Particularités: On utilise la racine réduite en poudre qui contient de très nombreux composés aromatiques et chimiques. Elle est riche en huiles essentielles, en acide valérianique et autres principes tels que les valépotriates aux propriétés relaxantes.

Bienfaits: On relève que la racine de valériane est traditionnellement utilisée pour ses effets remarquables dans les troubles du sommeil dus aux angoisses et au stress, sans accoutumance ni effets secondaires.
Elle est par ailleurs réputée calmer l’anxiété et la nervosité qui accompagnent le sevrage tabagique.

Vigne rouge

Vitis vinifera

La feuille

Jambes lourdes, hémorroïdes 

Origines: C’est une plante à l’origine grimpante qui s’accroche aux surfaces lisses par des « vrilles ventouses », ses feuilles si caractéristiques sont caduques et deviennent rouges en automne.Ses fruits, le raisin, sont des baies sucrées dont le suc fermenté donne le vin.

Particularités: Elles ont en effet une importante activité vitaminique P qui renforce les vaisseaux en diminuant leur perméabilité. Les tanins, quant à eux, par leurs effets astringents, favorisent la vasoconstriction et donc le retour veineux. Ainsi, ils aident à diminuer la stase veineuse en facilitant le retour vers le cœur du sang accumulé dans les membres inférieurs.

Bienfaits: On relève que la feuille de vigne rouge est traditionnellement utilisée pour son action bénéfique sur la circulation sanguine, plus particulièrement dans les membres inférieurs. Elle est réputée aider le retour à des « jambes légères ».

24 place de la République - 22 rue du Palais - 63500 Issoire
04 73 96 64 60 / auvervie.spa@outlook.fr /

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